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ThinkBuzanの公認インストラクター 野上こうこのCOCOマインドマップの紹介

マインドマップ

突然ですが、マインドマップという言葉を聞いたことがあるでしょうか?

本などを読んだことはないのですが、
英語で指導されている人を見かけたことがあります。

パソコンを使って、目的か目標が中心にあり、
そこから広がるように色々な要素が書き込まれていってました。

その絵というか図形は最終的に自分の頭で考えられるように
なるための手段というかやり方なんだと思います。

その英語で指導している人の話は、他人はどうとかでなく、
自分自身はどうなんだ?という話し方で、
確かに目からウロコ的な感じがしました。

そのマインドマップは脳の潜在能力を
最大限に引き出すことができて、
集中力、記憶力、創造力を飛躍的に
高めることができるようです。

確かに目標がしっかりと定まることで
集中力が高まりそうですし、それに
記憶力、想像力もついてくるのかもしれません。

ビルゲイツなども使っているそうですが、
元々、そういう思考をしてそうな気もします。

そのマインドマップですが、今なら
2000円未満の格安でマインドマップが学べます。

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本、実用系、自己啓発系 | 【2014-05-30(Fri) 19:00:01】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

プロカメラマンの一眼レフカメラ上達講座、猫の撮り方など

【カメラ3弾セット】3ステップで上手くなる!一眼レフ上達講座1~3弾セット

「大切な人との想い出をきれいに残したい」

「見た人を感動させるような写真を撮りたい」

あなたも手持ちの一眼レフカメラの機能を使いこなして
素敵な写真を撮ってみませんか?

もし、ご自宅に一眼レフカメラがあるのなら、
この教材はオススメです。

納得の理由は

 ・最短、最速で「上手に撮るテクニック」が学べる!

 ・DVD講座なので、プロがどう撮っているのかまるわかり!

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といった内容で、
とにかく「短期間で劇的に上達できる」一眼レフカメラ上達講座だからです。

もし「もっと写真を上手く撮りたい!」とお考えであれば、
この講座はきっと役に立つでしょう。

あなたも楽しみながらあっという間に、
“誰もが驚く感動の1枚”を撮れるようになります。

現役の写真家が教える一眼レフカメラ上達講座。

今すぐこちらをご覧になってみてください。
【カメラ3弾セット】3ステップで上手くなる!一眼レフ上達講座1~3弾セット

今なら「猫の撮り方」もプレゼント中!

本、実用系、自己啓発系 | 【2014-04-23(Wed) 12:51:35】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

本日4月22日発売のランニング雑誌3冊、ランニングマガジン courir (クリール)、Running Style (ランニング・スタイル) 、ランナーズ

今日、同時発売のランニング雑誌3冊を見較べてみました。

ランニングマガジン courir (クリール) 2014年 06月号

表紙モデルは井上早紀さんという方。
3冊の中では初心者ランナーっぽくて爽やかな印象。
こんな女性と一緒にジョギングしてみたいものです。
クリールとはフランス語で「走る」という意味。

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Running Style (ランニング・スタイル) 2014年 06月号

ファッション雑誌から抜け出して走りだそうという雰囲気。
表紙だけ見ると、ランニングっぽくないですが、
春を感じるトレイルランニングという見出しが気になりました。

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ランナーズ 2014年 06月号

一番、女性ランナーの「走ってます」感が出てる雑誌。
いつも爽やかな女性ランナーが表紙になってます。

「トレラン王者・驚異のエネルギー効率
45km走って体重わずか-200g」
この小見出しに目が止まりました。

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本、実用系、自己啓発系 | 【2014-04-22(Tue) 13:13:54】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

「新しい火の創造」エイモリー・B・ロビンスの詳細と感想



その本来の意図は不明なものの、最近、小泉純一郎元首相が
脱原発推進派で政府自民党、経済産業省などと反対路線の様子。

その小泉氏が講演で2050年には脱原発、脱石油、脱石炭、脱天然ガスが
実現できると本書を紹介していました。

著者が日本での講演では「あなたは石油獲得戦争で死にますか?
それとも原子力のホロスコープで死にますか?
……アメリカ人は今、こんな選択肢を迫られている」
という冒頭で始まったらしい。

原発は既に時代遅れ、メタンハイドレートなど新しいエネルギー源の
可能性はあるものの、いつかは果てる化石燃料にはもうこりごり。

ネットで見かけた本書を読んだ人のレビューでは

・革命的なガイドライン
・省エネの具体策に説得力がある
・章の始めと終わりに要約があり理解しやすい
・勇気づけられる

と、比較的良いコメントが多いようです。

未だに原子力発電にこだわる経済産業省など日本の官僚に寄贈したい本。



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本、実用系、自己啓発系 | 【2013-12-27(Fri) 18:38:47】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

金哲彦のランニングメソッドを読んでみた感想

ランニングメソッド

ランニング関連を調べていると、たまにこの方の名前がでてきます。

マラソンやランニングの練習法などは色々でていますが、
ランニングフォームは初心者のうちに固めた方が良いような気がします。
その意味ではこの本は初心者から中級者向けかと思いました。

体を3点、肩甲骨、丹田(へその少し下)、骨盤を使った走りを説明しています。
丹田に重心を持ってきて、肩甲骨が動いて、その反動で骨盤、足が出るらしい。

走っていて、肩甲骨と骨盤が連動している感覚はあまりつかめませんが、
丹田に意識を集中させるのは、走る姿勢が良くなる気がします。

骨盤を使った走りだと、足首やふくらはぎなどへの負担が少ないように思われます。
恐らく、怪我もしなくなるのではないかと思います。

著者の金哲彦さん以外に女性と男性モデルが出ていますが、
男性モデルの体が完璧な感じ。
わかりやすい体をしています。
どうやらトライアスロン関係の方らしいです。

この著者の本は初めて読みましたが、理解しやすかったです。



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本、実用系、自己啓発系 | 【2013-12-26(Thu) 23:54:00】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

岩本能史 著「非常識マラソンメソッド」を読んだ感想とその後

非常識マラソンメソッド

「ヘビースモーカーの元キャバ嬢が9ヶ月で3時間13分」

よりは、

「最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッド」

に惹かれました。

作者はランニングクラブを主宰する岩本能史氏。

最小のトレーニングは「坂道トレーニング」と「ビルドアップトレーニング」がメイン。
それぞれに経験などから独自の距離やタイムなどが採用されているようです。

確かにどちらのトレーニングもよくあるトレーニングです。
読んでいて、自宅の近くの坂道を探してしまいました。

レース前などの食事なども、生理学的に考えられている感じがします。
かなり研究されたのでしょう。
トップレーサーでも似たような研究を実用化していると思いますが、
その市民ランナー版という気がしました。
実際のレースにそのまま役立ちそうです。

腕降りなどフォームに関しても独自の見解がされていますが、
写真だけではわかりづらいかもしれません。

「かかと」からの着地はNGとのことで殆どのトップレーサーは
「かかと」から着地していないとのこと。
女子マラソンの小出監督のサイトでは「かかと」から着地するので、
シューズの「かかと」部分を削らせないと言っていたのを思い出し、
ん???みたいな。
言葉の見解の違いなのかもしれませんが…。

作者の主宰するランニングクラブの入会条件が10km走れることらしく、
この本の主体はランニングクラブからきているので、
10km走れていない初心者には意味不明かもしれません。

全編にわたり、キャバ嬢の「アイさん」が登場してましたが、
一度でもフルマラソンを走って、苦労と達成感の知っている人は
この「アイさん」に共感してしまうかもしれません。

何度も読み返して、現在、この本を読んで1年以上経ちましたが、
練習方法やモチベーションを保つのに良かったと思います。
環境などもあり全て同じトレーニングをすることは難しく、
未だにサブスリーには達していませんが、
力はついたと思います。通過点での読み物として良かったです。

ネットで見かけた読者のレビューでは

・他の本では書かれてないこともあり、参考になる点も
・色々な選択肢の一つとして
・何を取り入れるかは自分次第
・役に立つところだけ拾い読みするだけでも十分
・その通りにするには無理がある

と、中級ランナーくらいまでであれば読んで損はしなさそうな感じです。

サラッと読めて、すぐに活用できる実用的な部分も多く、
マラソンのモチベーションをキープするのにも良い一冊と思います。



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本、実用系、自己啓発系 | 【2013-12-21(Sat) 07:26:56】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

奇跡のリンゴ―「絶対不可能」を覆した農家 木村秋則の記録 (幻冬舎文庫)を読んだ感想

2013年6月に菅野美穂、山﨑努主演で映画化された
奇跡のリンゴの原作を読んでみました。

奇跡のリンゴ

一生のうちに一度でも一つのことに全てを賭けて
取り組むことができるだろうか?

自分自身のみならず、妻や子供、両親の他、
親戚その他、周囲の人への影響をも顧みずに。

無農薬でのリンゴ栽培を成し遂げた木村さんは
表紙の写真にあるように無垢な人のようです。

その人柄は周囲の人もほのぼのとさせるようです。
そんな人だから不可能と言われたことが
可能になったのかもしれません。

個人的にMSGの入った食べ物を食べると、
頭痛がしたり、体の調子が悪くなります。

そんな体質もあり、無農薬の野菜や果物、
オーガニック、マクロビオティックなども身近に感じます。

世間でも遺伝子組み換えの食物の輸入や内容成分の表示法など
話題になっています。TPPによって更に訳がわからなく
なっていくかもしれませんし、日本の農家は大打撃を受けるかと。

そのような時代にこそ、木村さんのような農家に
頑張ってほしいと思いました。

木村さんは人類史上でも偉業を成し遂げた人物の
一人と言っても過言ではないでしょう。

自分の仕事という意味ではヘミングウェイの老人と海を
思い出しました。

無農薬に興味のある人、人生の壁にぶつかっている人など
色んな人に読んでもらいたい1冊です。

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本、実用系、自己啓発系 | 【2013-11-25(Mon) 20:22:17】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

誰でも14日間で上手くなるペン字上達法

年賀状の住所はパソコンで印刷しても、
裏面も全て印刷だと味気がないような気がして、
コメントではないですが、少々、文章を入れたりします。

手書きは間違いなく気持ちが伝わることでしょう。
年賀状で長々とした文章は書きませんが、
ちょっとした文もキレイに書けると印象が違うと思い、
ペン字を習い始めました。

ポイントは2つだそうです。

一文字、一文字、前後左右のバランスを見ながら、ゆっくりと書く。
ゆっくりと書いた文字に対して次の字をどう書くか?考えてから書く。

商品詳細の体験者の感想はかなり達筆ですが、
そこまで行かなくともバランスの取れた読みやすい字を
書けるよう目指してます。

パソコン、ワープロの世の中にこそ
キレイな字は輝くと勝手に思ってます。

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本、実用系、自己啓発系 | 【2011-01-14(Fri) 05:46:47】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

貿易入門 久保広正著 日本経済新聞社

貿易にかかわる仕事をしている人、貿易について勉強したい人、
幅広い知識を噛み砕いて解説しています。

輸送や保険の仕組みといった実務の基本はもちろん、
世界の貿易の現状、WTOの行方など、ホットな問題を
理解するための生きた知識を提供します。

世界の動きに合わせ日本についても、米国・EUとの貿易摩擦や
台頭する中国との関係、FTAなどの地域統合交渉など、
歴史から最新の状況まで学ぶことができます。

貿易に関するキーワードの解説やコラムも面白い。

【目次】
1 貿易とは
(グローバリゼーションと我々の生活/生活を豊かにする貿易/貿易と国際収支)
2 貿易の流れ(モノの流れとカネの流れ/外国為替銀行の役割 ほか)
3 現実の貿易(変化する貿易構造/直接投資と貿易構造 ほか)
4 世界の貿易
 (戦後の貿易・金融体制/世界貿易の発展/WTOの仕組み/地域統合/ドーハ開発アジェンダ)
5 グローバリゼーションとわが国の貿易
 (わが国貿易の歩み/貿易構造の変遷/繰り返されてきた貿易摩擦)

【著者情報】
久保広正(クボヒロマサ)
1949年大阪生まれ。1973年神戸大学経済学部卒業。同年丸紅入社。
日本経済研究センター、欧州委員会出向、丸紅調査部部長代理等を経て、
神戸大学大学院経済学研究科教授、経済学博士

ベーシック貿易入門第3版

ベーシック貿易入門第3版

価格:1,050円(税込、送料別)



本、実用系、自己啓発系 | 【2010-10-24(Sun) 04:48:01】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

バビロンの大富豪 ジョージ・S・クレイソン

バビロンの大富豪 ジョージ・S・クレイソン


今こそ学ぶべき大富豪たちの成功の秘密。
人生の指針と勇気を与えてくれる「黄金の知恵」と感動のストーリー。

プロローグの「こんなに働いているのに~」にはハッとしましたが、
バビロニアの時代にワーキングプア!?と思ってしまいました。

殆どの内容が現代にも通じるものとなっています。

本書の中には奴隷に落ちて、そこから返り咲くエピソードも
ありますが、現代にそぐわないのは奴隷制度くらい。

他のお金持ち系の本でも似たようなものはありますが、
この本は古代都市バビロニアを背景にわかりやすく説明しています。

この本を読んでいると、当時の栄華を誇るバビロニアが
目に浮かんでくるようです。

これらの内容が出土した3千年前の粘土板からきているというのが、
不思議で仕方がないです。


プロローグ こんなに働いているのに、どうしてお金が貯まらないのだろう
      ―戦車職人バンシアの素朴な疑問

第1話 財産を築くには不滅の「原則」があった
     ~富豪の金貸しアルガミシュの忘れ得ぬ言葉

第2話 富をもたらす黄金の「七つの知恵」とは
     ~大富豪アルカドの価値ある講義

第3話 「幸運の女神」が微笑む人間とは
     ~大富豪アルカドと受講者たちの白熱の議論

第4話 金貨の袋か、「知恵の言葉」が刻まれた粘土板か
     ~大富豪アルカドの息子ノマシアの苛酷な試練

第5話 自ら稼いだ資金の運用は、こうして決める
     ~富豪の金貸しメイソンの忌憚なき忠言

第6話 「強固な城壁」は、人々を恐怖や不安から守ってくれる
     ~老戦士バンザルの確固たる自信

第7話 奴隷に成り下がっても、「人間としての誇り」を忘れなかった男
     ~元奴隷、富豪の駱駝商人ダバシアの数奇な体験

第8話 「バビロンの知恵」は現代にも通用するか
     ~出土した粘土板が伝える貴重な記録

第9話 幸福―それは「労働の喜び」を知ること
     ~元奴隷、富豪の大商人シャルゥ・ナダの愛ある教え


バビロンの大富豪

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価格:1,575円(税込、送料別)



本、実用系、自己啓発系 | 【2010-10-03(Sun) 04:09:52】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

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