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王妃の館、浅田次郎

王妃の館(上)

王妃の館(上)

価格:700円(税込、送料別)



美味しいスープが食べたくなる本。
勇気を与えてくれる本。
涙がこみ上げてくる本。
何度読んでも面白い本。

浅田次郎の本は何冊も読んでますが、
何通りも味わえる本はこの本くらいでしょうか。

パリの名門ホテルに宿泊できる2つのツアー。
元警官や詐欺師、元OL、自殺志願の夫婦など
色とりどりのメンバーがフランス滞在中に
一つにまとまっていきます。

中世のフランスを舞台に名門ホテルやヴェルサイユ宮殿、
ルイ14世や王妃、王太子、貴族、宮廷料理人などに
まつわる話も感動で涙を誘うのですが、
個人的に王の食事に興味を持ちました。

シンプルでも美味しいスープが飲みたくなりました。

1度でなく2度、3度読み返してほしい本です。

王妃の館(下)

王妃の館(下)

価格:650円(税込、送料別)




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本、文庫、マンガ | 【2010-12-28(Tue) 19:22:51】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

インナー用に買ったリーボックのサーモシャツ

これをインナーにして上からシャツを着て走ろうと思います。

本当は普通に長袖のラッシュを買おうと思っていたのですが、
かなりの出費になってしまいました…。

とはいえ、着心地は良いし、姿勢強制シャツを着てるみたいですが
心肺機能も向上するようですし。

暖冬とは言え、随分寒くなってしまったので、
ウォームアップ、ストレッチを十分にしようと思います。



ジム、スポーツ他 | 【2010-12-23(Thu) 05:19:35】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

マラソン用シューズ、アディダス・アチューンCC

【10モデル】adidas(アディダス) G18795 メンズ Attune CC (アチューン)

バランスの良さそうなこのモデルにしました。
ソールの踵付近に穴があり、インナーソールが見えます。

水溜まりに入ると、中まで浸水してきそうです。

ソール踵の外側が削られています。

性能でうたわれてるようにメッシュで通気性が良さそうです。

以下、性能、特徴

■シューズの中に風を送り、熱と湿気を奪うクライマクールテクノロジーが
搭載された通気性に優れたランニングシューズ。

■Micoach対応!

■TORSION SYSTEM
中足部のねじれ運動をコントロールし、足の安定性を向上させます

■adiWEAR
優れた耐磨耗性でソールの寿命と機能を長持ちさせてくれるラバー素材

■CLIMACOOL:シューズのなかに風を送り、熱と湿気を奪う

■adiPRENE+
反発弾性素材により蹴り出し力を増強。運動エネルギーの効率的活用を高めます

■ミッドソール
合成樹脂製ミッドソール(モールデッドEVA) 

■アウトソール
ゴム製アウトソール



ジム、スポーツ他 | 【2010-12-19(Sun) 05:21:25】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

マラソン用に5本指ソックスを購入してみました

以前より気になっていた「5本指ソックス」を試してみました。

主にマラソンで使っています。
イメージの先行もあるかもしれませんが、
踏ん張りが効くようになった気がします。

左官屋さんか何かのようだな~と思ってましたが、
実際履いてみると、その履き心地はかつてのソックスにはありません。

今回、購入したのはスポーツ用ですが、
日常生活にも5本指ソックスを購入しようと思っています。

下記、5本指ソックスについて購入前に調べたものですが、
長所ばかりですが、実際のところそうかもしれません。
あえて短所をあげるならば、

「水虫だと思われる、少々高価である」

この程度ではないかと思いますが、その効果の前に
そのくらいの短所は全く問題ないです。

5本指ソックスを履き続けることによって足は変化していき、
結果、3つの効果があらわれるそうです

・足指がよく動くようになる
・足指間にすき間があくようになる
・足指1本1本に力が入るようになる

外反母趾の防止をはじめとし、整形外科、整骨院を含め多くのクリニックで
O脚の予防や矯正に使われているそうです。

五本指の『冷え性改善効果』の実証実験を行った結果、
着用後、一般のソックスと比較して足部の表面温度の
大きな上昇が見られたそうです。
夏はムレ防止、冬は冷え対策として使えるアイテム。

【冷え性の改善】や、【外反母趾や扁平足の緩和】【骨盤矯正】などにも
効果が期待できると言われているとのこと。

地面をしっかりとらえ力強いキックをするために、
余分な脂肪がなくなり、足指1本1本が独立した理想的な形。

5本指ソックスは足先での踏ん張る力が入りやすいため、
野球選手やサッカー選手など多くのスポーツ選手が愛用していることが多く、
プロスポーツの世界で活躍しているアスリートたちの間では、
今や5本指ソックスが常識!といったぐらいに人気があります

・スポーツ選手など有名人の愛用者たち

ヤンキースの松井秀喜選手、レッドソックスの松坂選手、岡島選手
巨人軍の上原選手、スケートの清水選手、坂本龍一さん、ゴルフの片山晋呉プロなど



ジム、スポーツ他 | 【2010-12-14(Tue) 10:11:42】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

藤井誠の『曲げて攻めるアイアン』 ~ドロー・フェード・フック・スライスを自由に操る~

「曲げて攻めるアイアン」DVD教材で
身につけることができるテクニックは、

「ボールの曲がりを自由自在に
          操れるようになれる」

ということです。


たしかにドライバーをまっすぐ遠くに
飛ばすことも重要ですが、

コースに出ると、
アイアンの使用頻度が高くなります。


アイアンは、ティーアップされた
ドライバーショットとは違い、


傾斜のある場所…。

地面がデコボコな場所…。

前方をさえぎる障害物がある場所…。


さまざまな状況から
打たなければなりません。


そこで役に立つのが、
曲げて攻めるアイアンです。


地形のせいで曲がるボールを
打たされるのではなく、

あなた自身がボールの


「曲がる大きさ」

「曲がる方向」


をコントロールして打つことによって、

積極的にコースを
攻めることができるようになるのです。


自分自身でボールをコントロールするからこそ
スコアアップにつながるのです。


偶然ではなく、これは必然的です。


もちろん、ボールの曲げコントロールを
身につけるには練習が必要です。


コチラの映像をご覧になり、
頭にインプットして練習をしてください。

⇒ 藤井誠の『曲げて攻めるアイアン』 ~ドロー・フェード・フック・スライスを自由に操る~

健康系、その他 | 【2010-12-03(Fri) 14:50:26】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

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