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1日10分の自宅療法 おなら体質改善14日間プログラム

☆おなら体質改善プログラム

おならのイメージ

大事な時などにオナラをしたくて我慢して辛い思いをしたことはありませんか?
または、おならが人前ででてしまい、、その音や臭いで恥をかいたり…。

人は多かれ少なかれ、おならをするものなのですが、
TPOを考慮して出てくれるものではありません。

では、せめて、回数を少なくしたり、臭いがなくなるようにしたいものです。

そうすることによって、大事な時に、おならがでたり、恥をかいたりすることも
少なくなることでしょう。
また、それによって仕事や勉強に集中することができるでしょう。

では、それをどのようにするかと言いますと、
おならが出やすい体質から少ない体質に変えていくことによって可能になります。

具体的にはおならの元となる空気を飲み込まないようにする、
胃腸の働きを良くするための運動、食事内容や食事の仕方など。

それをするために、どの程度の費用がかかるかというと、
一概には言うことはできませんが、特にこれといった費用がかかることはないでしょう。

体質を変えるために食事内容が変わるかもしれませんが、
それによって新しい支出もあるかもしれませんが、
基本的に健康になるための費用ですので、そこは躊躇しないでいただきたいです。

個人差もありますが、早い方で10日ほどで変化が現れます。
一度、得たものは一生ものですので、この機会に是非お試しください。

おならの悩みから解放され、電車内、デート中、授業中、
映画館など様々な場面で我慢せず、ストレスも溜めず
安心した日常生活を送れるようになることでしょう。

体験談・詳細はこちら >>1日10分の自宅療法 おなら体質改善14日間プログラム



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健康系、その他 | 【2012-09-30(Sun) 07:38:47】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

PR ☆サブスリーランナーを目指して

ランナー下半身

マラソン未経験者が3か月でフルマラソンを完走!?


かつて、30代後半になり、マラソンをはじめ、
10か月くらいしてから、何の計画も立てずにフルマラソンに出場しました。

結果的には完走しました。
ですが、かなり歩いてしまい、6時間近くかかってしまいました。

それだけなら良いのですが、足のあらゆる箇所が痛むし、体がボロボロ…。
正直なところ、完走した達成感をあまり味わえませんでした。

今となっては、既に20回近くフルマラソンを完走していますが、
もし、その当時、このプログラムを知っていたら…と思っています。

サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラムは
初心者には知りえないような部分、不安に思うことを網羅しています。

自分もそうでしたが、初心者のほとんどは、自分自身の体の限界を知らず、

「これ以上走ったら足を痛める。」
「これ以上走ったら心臓に負担をかける」

など、どこまで頑張ったら良いのかもわかりません。

このプログラムは、運動生理学に基づいた効率的な練習方法で、
フルマラソン完走へ最短の練習方法で初心者を完走へ導いています。

週にたったの2回、1時間の無理のない練習で、
3か月後にはフルマラソンを完走できる内容です。

フルマラソンに初挑戦するにあたって、
身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は、すべて分かりやすく説明し、
その不安をとりのぞく内容になっています。

シューズの選び方から始まって、けがをしないための方法、大会前日の過ごし方、
上手な水分補給の方法、ペース配分の方法、30kmを過ぎてからの辛さを軽減する方法など

これは『初心者がフルマラソンを完走』するためだけに作られたプログラムで、
決して、マラソン上級者向けの内容ではありません。

ですが、実践したほとんどの方たちがフルマラソンを完走。
人数にして1000人以上、93%の完走率とのこと。

マラソン選手でもない、運動不足の初心者ばかりに、マラソンを指導して、
フルマラソン完走を達成させてきた運動指導研究家、大塚聡の監修。

これを手にしたあなたは、3か月後フルマラソンを完走し、
これまでにない達成感・充実感に浸って、周囲の方の注目を集めていること間違いなし!

返金保証、メールサポートもあります。
特典の1か月完走プログラムはしばらくマラソンから遠ざかってしまっても、
1か月あればフルマラソンに完走できるプログラムですので、
長く使うことができるものです。

一人でも多くの方にマラソンを完走するすばらしさを知ってほしいと思います。

詳細・体験談はこちら >>サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

健康系、その他 | 【2012-09-24(Mon) 22:36:13】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

水虫・爪水虫が簡単に治せる方法

「それ、なかなか治らないよ、足の奥まで感染してるから」

そんな絶望的なことを、友人に言われたことがあります。
その時は初めての水虫で、ちょっと皮が剥けてるくらいの感じでした。

もし、友人に「ほっといても、そのうち治るよ」と言われていたら、
未だに水虫から解放されてなかったかもしれません。

さて、絶望の淵に立たされた訳ですが、その後、
意外にも早く完治していくことになりました。

その理由は「水虫・爪水虫が簡単に治せる方法」に
出会ったからに他なりません。

教材の内容を実践してからは、完治と言いますか、
見た目に水虫ではないような状態になるまで2週間かかりませんでした。

これには先の友人も驚き、「水虫じゃなかったんじゃないの?」と
言わしめたくらいです。

自分でも驚くことがあり、水虫になる以前の足よりも
キレイになった気がしてならないことです。

どんな感じかというと、赤ちゃんの足になった様です。

これを人に勧めない手はないと思い、
周囲の水虫で悩んでたり、ほぼ諦めてる人に勧めてみました。

まあ、何をしても治らないと思ってる人が多く、
半信半疑でしたが、どんどん良くなっていきます。

魔法のようだともいえるこの方法を是非お試しください。

詳細はこちら >>水虫・爪水虫が簡単に治せる方法

健康系、その他 | 【2012-09-15(Sat) 09:55:50】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

毎日の歯の手入れについて

☆【伊藤潤一式】口臭消滅プログラム



先日、重曹を購入し、使用してみたのですが、
これが、なかなか良い感じです。

毎日の歯の手入れをまとめてみました。

朝は歯周ポケットもしっかりと磨けるハブラシに
重曹をつけて、歯磨き。

シリンゴル 重曹 2000g/重曹(料理用)

Care Linkage1列ブラシ(ふつう)新 歯間・歯周ポケット専用ハブラシ

口を水でゆすいだ後にリステリンでゆすぎ終了。

朝は時間がないので、ササッと済ませてしまいます。

日中は場所にもよりますが、うがいしたり、水で口をゆすぐ程度で
終わってしまうこともあります。
なるべくリステリンを持ち歩くようにしています。

夜、寝る前が一番重要だと勝手に思って時間をかけてます。

重曹でできるだけゆっくりとソフトに歯磨きをし、
フロスで歯間もきれいに。

クリニカ スポンジフロス / クリニカ / 歯ブラシ デンタルフロス

重曹は研磨作用があるらしく、あまり強く磨くと、
歯に傷がついてしまうらしいです。
ミクロの世界なので、何とも言えませんが。

また重曹には消臭効果もあるんだそうです。
磨いた後、歯医者さんに行った後の感じがしないでもない。

はじめて歯周ポケット用のハブラシで磨いたとき、
血が出てきて、これまた驚き。
歯肉炎か何かかと思いましたが、すぐに慣れて血もでなくなりました。

歯を磨いた後なのに、フロスをしたら、食べ物のカスが取れたりすることも。
歯の形や歯と歯の間隔にもよるのかもしれませんが、
歯磨きだけでは取れてないんだ…と驚きでした。

最後にリステリンでクチュクチュとゆすぎ、終了~。

いつも使っているリステリントータルケアは歯磨きの前に
使うようなのですが、仕上げにも利用。
歯医者が不要になると言われるほどの洗浄効果のようです。

リステリン トータルケア / LISTERINE(リステリン)

半年に1度くらいは歯医者へ行き、歯石を取ってもらうのですが、
歯医者さんに「毎日フロスされてますね」と言われます。
あまり歯石がついていないからとのこと。

夜、眠くて、ついついフロスや歯磨きもサボってしまい、
リステリンで済ませることもあったりはするのですが、
歯医者さんに褒められるのはやはりうれしいので、
頑張って続けようと思います。

最近は、歯医者さんにあるエアーフローのようなのが売られています。

すべての歯間部を洗浄するのにわずか60秒フィリップス ソニッケアー AirFloss

フロスの代わりに60秒で済むのであれば…と惹かれてしまいます。
研磨作用など少し調べてみようかと思います。

昔、歯が黄色いのは虫歯にならなく、丈夫であると言われていた気がしますが、
最近はそうでもなくなっているようです。
審美歯科の策略かもしれませんが。

【デンタオーラルピュア】 専門家しか手に入らなかったホワイトニング液

歯の元の白さよりも白くなるのだろうか…。

健康系、その他 | 【2012-09-11(Tue) 14:10:10】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

☆聴くだけで、勉強、仕事に集中できる「脳内アップデート」

☆聴くだけで、勉強、仕事に集中できる「脳内アップデート」

ここ一番に集中したいのに、なかなか集中できないことはないですか?

顔を洗ってみたり、コーヒーを飲んでみたりしても、どうも集中できない。
そればかり考えて、逆に落ち着かなくなってしまうことも。

そして、そのままずるずると締切り近くになり、慌てて仕事を仕上げてしまう。
それがクセになると、ギリギリまでできなくなってしまうこともあるので注意が必要です。

さて、そんな悪循環に陥らないように、普段から集中できるように
しておくことが大事かと思います。

集中できないときは、思い切って休んだり、運動したりして、
リフレッシュするもの一つの手だと思います。

特にPCなどで仕事をされている方は目も疲れるでしょうし、
1時間毎に数分でも目を休めたり、ストレッチをしたりして、
血行を良くしてあげてください。

次に紹介する集中する方法を実践した後でも
続けてほしい習慣です。

さて、ここで紹介するのは、聴くだけで集中できるようになる音楽です。

モーツァルトの音楽を聴くと頭が良くなるというのを聞いたことがありませんか?
私はやってみましたが、あまり変わらなかったようです…。

モーツァルトは有名ですし、元々、好きだったのですが、
交響曲が良いのか、ピアノ曲が良いのか、全く知りませんでしたし。

波打ち際のさざ波の音や森の中の鳥のさえずりなど、
癒し系の音楽としてCD化されていたりします。

クラシック音楽なども含めて、その音の中には
脳のために良いものが含まれているとのこと。
それらの良い部分を集めたのが、ここで紹介する、
聴くだけで、勉強、仕事に集中できる「脳内アップデート」です。

モニター参加者427人中の、実に95.3%の人が
効果を実感したという実績のあるものです。

聴くだけで脳と身体を集中する状態へ整える「脳内アップデート」

仕事に集中したい!勉強に集中したい! そんな時、
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いつでも集中できる状態になり、仕事や勉強も
効率よく、進めることができるようになることを祈っています。

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>>聴くだけで、勉強、仕事に集中できる「脳内アップデート」

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映画、音楽、CD、DVD | 【2012-09-08(Sat) 08:48:34】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

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