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「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく

下半身を鍛えればと言われ、正直、変な想像をしてしまいました。
その反面では、スポーツなどで言う、足腰を鍛えることも同時に想像しました。

この本では何故、ウォーキングがカラダに良いのか、
人生まで変える事が出来るのか、その理由が書かれています。

心理学に関することも入っていてなかなかの説得力でした。

仕事上、デスクワークが多く、昼休みなど散歩したりするのですが、
最近は短い時間でも朝に歩くようにしています。

正直なところ、朝は辛いのですが、歩き始めると、
目が覚め、気分が良くなり、1日のリズムができるような気がします。

著者の経験や知識だけではなく、多くの専門書を読んだことも
素直に書かれていて好感が持てました。

人生を変えたいと思った人は是非読んでみることをおススメします。



本、実用系、自己啓発系 | 【2010-09-13(Mon) 16:33:58】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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